sêneca em uma carta a lucílio

''E sobretudo, nisto, penso comigo mesmo: se o corpo pode, através do exercício, resistir a socos e pontapés, e não de um único homem, um dia inteiro sob o sol da areia escaldante, perdendo sangue, quão mais fácil seria reforçar o espírito para que recebesse,invictos, os golpes do destino, para que se erguesse novamente mesmo que fosse derrubado e pisoteado!''